ボールエクササイズ！

母が「帯状疱疹」だと診断されて2日目・・・。
mamaが家の中で母の代わりにするべき仕事が段々と分かってきました。
朝ご飯は母にお願いするしかないのですが、その代わり昼食と夕食はmamaが作ります。
wasabi家とは違って薄味を好む両親・・・これを機にwasabi家も健康な食事に変えてみますか？？
仕事と家事の両立でも、時間配分が上手になったおかげで今日はwasabiと河川敷にも行けました♪

そして夜・・・
スポーツクラブへ行ってきました。（今月7回目！イェイ♪笑）
今日は「ボールエクササイズ」というレッスンに初めて参加してみました。
バランスボールって言うんだっけ？？
それを使って、色んなことをしました。
汗を流すようなレッスンではないんですが、スクワットや腕立てもあって結構疲れました。
でも体のバランスを取るのって難しいから面白いし、
体の色んな部分が伸びていくのが分かって気持ちよかったし、
次回も参加したいな～と思うレッスンでした。

そしてその後はランニングマシーンを使って、ランニングとウォーキングを計50分！
普段は30分くらいしかしないくせに、「いつもこのくらい頑張ってます！」という感じで走りました。
その理由・・・今日は兄が一緒だったからです！！（笑）
「1週間通い放題1000円！」という紹介チケットを兄にあげたら、今日から通うって・・・。
ランニングマシーンの隣同士で話をしながら走る兄と妹。
なんか仲が良すぎて気持ち悪い？？（笑）
平日の夜に兄と顔を合わすのも新鮮な感じがしました。

今日はpapaさんが合流してきたのが遅かったから長時間頑張っちゃた～！
なんと600ｇ減でした☆